El sueño es un proceso vital y biológico que nos permite desarrollar las diferentes funciones físicas, psicológicas y mentales día con día. El sueño, sigue siendo una interrogante para la investigación científica y actualmente existen varios estudios que han demostrado una larga lista de afecciones que provoca la falta de sueño. El sueño contribuye a […]
4 terribles consecuencias de no dormir bien Leer más »
Los divorcios suelen ser uno de los momentos más tortuosos en la vida de las personas. Enfrentarse a la persona que alguna vez amaste y tenerla que ver en juicio, con abogados de por medio y jueces que van a influir en los próximos años de tu vida. Pero si hay hijos y los padres
¿Qué es el síndrome de Alineación parental? y, ¿cómo saber si lo estoy haciendo? Leer más »
La dependencia emocional es una necesidad afectiva que funciona en presencia y contacto hacia otra persona, la cual tiene necesidades y requiere cubrirlas, poniendo condiciones en función de lo que haga o deje de hacer la otra persona. Podría decirse que la dependencia emocional es otro tipo de “relación tóxica” o que puede confundirse con
¿Cómo saber si en la pareja hay dependencia emocional? Leer más »
Cuando tenemos un dolor de cabeza, de estómago, gripe o cualquier otro síntoma físico, siempre se nos recomienda ir al doctor. Sin embargo, cuando nos sentimos deprimidos, ansiosos, angustiados, la gente no dice que tienes que ir con un psicólogo o psiquiatra. La salud mental sigue siendo un tema tabú en México del cual no
La terapia, ¿aún es un tema tabú? Leer más »
Saber cómo cerrar ciclos no es una tarea fácil. Necesitamos desapegarnos de todo aquello que nos hizo daño, pero no podemos soltar. Cuando hablamos de ciclos, nos referimos a los procesos de la vida misma; que comienzan, se desarrollan y concluyen. Por ello, es importante aprender a cerrarlos, para darle un término al proceso y
Cierra ciclos, con la ayuda de los expertos Leer más »
El suicidio es un acto que se efectúa deliberadamente, muchas veces por problemas relacionados con la depresión, ansiedad, pérdida de un familiar, consumo de drogas o alcohol, trastornos bipolares o esquizofrénicos, cuestiones de la vida que propicia el estrés, como lo económico, problemas en pareja, bullyng, maltrato, abuso, entre otras. Según un estudio, las personas
Aprende cómo identificar a una persona suicida Leer más »
Los ataques de ansiedad y los sentimientos negativos que genera esta situación, trastornan nuestro bienestar y nos quitan tranquilidad y claridad de pensamiento. Por ello el tema de la ansiedad y cómo nos impacta en la vida moderna, es una de las materias de estudio más recurrentes de las Neurociencias, entre ellas la Psicología y
Técnicas para que no te ataque la ansiedad Leer más »
Carlitos es un niño de 5 años, que apenas va iniciando el colegio. Son sus primeros meses con compañeros nuevos, maestra nueva y le cuesta mucho trabajo concentrarse en clase; aún asocia el conocimiento con el juego y tarda más tiempo en comprender nuevos conocimientos. En ocasiones, le resulta difícil resolver problemas matemáticos. Carlitos es
Técnicas para reducir el déficit de atención en niños Leer más »
Las personas egocéntricas son aquellas que piensan, opinan, actúan, deciden, creen y razonan en base a su individualismo. Además, son incapaces de ponerse en los zapatos de los demás. Entre sus características conductuales están, la arrogancia, la ambición y el exhibicionismo. Sin embargo, es algo que nace desde la infancia, nos acompañó en la adolescencia
Personalidad egocéntrica ¿Cómo saber si lo soy? Leer más »
Muchos pensamos que cuando un año nuevo comienza, dejamos atrás malos hábitos, cambiamos nuestra manera de ser, queremos ser más saludables, reinventarnos, alcanzar el éxito, cerrar ciclos, en fin. Somos un cúmulo de deseos. Sin embargo, desconocemos como iniciar nuestras metas o sueños, como mantenerlos y sobre todo como desarrollarlos. Es fácil desanimarse y darse
8 claves para cumplir tus propósitos del 2023 Leer más »
