Cuando tenemos un dolor de cabeza, de estómago, gripe o cualquier otro síntoma físico, siempre se nos recomienda ir al doctor. Sin embargo, cuando nos sentimos deprimidos, ansiosos, angustiados, la gente no dice que tienes que ir con un psicólogo o psiquiatra. La salud mental sigue siendo un tema tabú en México del cual no podemos desembarazarnos. Se usa la palabra “loco” con mucha ligereza y quien quiere asistir al psicólogo se le ve como alguien débil y exagerado.
Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud señala que las enfermedades y trastornos mentales van al alza en los últimos años y que son un problema de salud social que se debe atender. Por decir algo, en 2020 se espera que la enfermedad número 1 incapacitante sea la depresión.
· El problema es cultural
Según cifras del Instituto Nacional de Salud Pública, el suicidio es la segunda causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 29 años. En México, hay un psicólogo por cada 300 mil habitantes. En una sociedad de inmediatez, de hiper-consumo y de cansancio, el estrés, la ansiedad y la depresión pueden hacer estragos en la salud mental de las personas. Sin embargo, sólo un 3% de la población ha aceptado que va a recibir atención médica calificada.
· No estamos solos ni rotos
Atender síntomas que se presenten de algún padecimiento mental a tiempo puede evitarnos un calvario que nos haga romper relaciones laborales, familiares, amorosas y de amistad. Debemos romper con el manido tema de que “vas con el loquero porque estás loco”. Todos los seres humanos, en algún punto de nuestras vidas, ocupamos ayuda porque no podemos lidiar con ciertas situaciones que se nos presentan.
· El primer paso es aceptar que necesitamos ayuda
No somos Atlas para cargar con todo el peso del mundo. Como seres humanos, somos individuos que tenemos fortalezas y debilidades. Saber que necesitamos ayuda profesional no es un signo de debilidad, sino de fortaleza. Aceptar que necesitamos ayuda es el primer paso para liberarnos de los males que nos aquejan.
Equipo de redacción Goodlink
