En el ámbito alimenticio existen ciertos hábitos saludables que pueden ayudar a determinar el estado de nuestras defensas. Tener las defensas altas o un sistema inmunológico fuerte nos previene de enfermedades virales o gripales, o a reducir sus síntomas. Una buena alimentación es la clave para evitar que los cambios de temperatura, no nos hagan …
Si eres amante del chocolate negro y estás buscando una justificación para saborear este delicioso manjar, te traemos un dato que te puede interesar. Un reciente estudio demuestra que comer ciertos tipos de chocolate, con mayor concentración de cacao, podría tener grandes beneficios para la salud. Existen teorías de que el comer chocolate afecta en …
5 propiedades del chocolate negro que te harán amarlo aún más Leer más »
México ocupa el primer lugar en obesidad infantil a nivel mundial. Pero, ¿qué estamos haciendo como padres para combatirlo? La alimentación en casa, en la escuela, ¿es lo que está afectando? La obesidad en la infancia y la adolescencia representa un problema de salud, en todo el mundo, lo que lleva al desarrollo de complicaciones …
En estas fechas decembrinas cuida de tu estómago Las celebraciones navideñas están a la vuelta de la esquina y con ellas vienen, los platillos deliciosos, el ponche de frutas, las bebidas alcohólicas, los típicos postres navideños y con todo esto en la mesa, es casi inevitable comer de más. Es por eso, que es de …
Que las fiestas decembrinas no acaben con tu estomago Leer más »
Es una tradición milenaria el beber una humeante taza de café por las mañanas, pero ahora la ciencia nos está advirtiendo de un posible riesgo: el café no debe tomarse al despertar, en ayunas, sino unas tres o cuatro horas después de levantarse. ¿De qué se trata? Debido a que el café contiene cafeína, la sustancia …
La ciencia dice: el café sí nos ayuda, pero depende de la hora Leer más »
No es novedad que encontremos beneficios en lo natural, lo que sí sorprende es la cantidad de estos beneficios para nuestra salud. Tal es el caso de las nueces, -además de un rico sabor-, propiedades, beneficios, tipologías, usos terapéuticos y una infinidad de virtudes que la ciencia se ha encargado de descubrir. Un estudio publicado …
Nueces: el fruto seco que deberías de comer todos los días Leer más »
Es común que los jóvenes crean que tomándose una o dos bebidas energéticas van a aguantar sin problemas una noche de fiesta, incluso sin cruda. Lo cierto es que esta clase de bebidas enlatadas no son jugos de mango, de piña o de cereza; son un cóctel de ingredientes donde sobresalen sustancias como la cafeína, …
Las bebidas energéticas hacen más daño del que pensabas Leer más »
¿Sabías que el olor de la comida poco saludable y ricas en calorías puede alentar a una persona a consumirla? Así lo ha comprobado la ciencia, pero esta condición cambia si el individuo se expone al olor por dos minutos o más… y aguanta sin caer en la tentación. Un reciente estudio científico señala que …
El truco científico que te ayudará a evitar la comida poco saludable Leer más »
