Alimentación

La buena alimentación es una pieza clave y fundamental para una vida sana y prospera, aunque también depende que tipo de alimentos estás ingiriendo y las porciones son otro factor que ayudará a prevenir enfermedades degenerativas. Así lo confirma el estudio publicado en la revista insignia de la Asociación Americana del Corazón, Circulation. Las dietas […]

Abandono, culpa, rabia, celos, rivalidad, angustia o tristeza son algunos de los sentimientos que tras no ser expresados, nos hacen no comer o comer de más. Identificarlos nos ayudará a controlar el impulso inconsciente de comer emocionalmente. Puede parecer de lo más normal comer un litro de helado tras una ruptura amorosa, comer en exceso

La prediabetes es una afección real, común y sobre todo reversible. Es una enfermedad muy sigilosa y pasa desapercibida. Pero puedes prevenirla o retrasarla con cambios de estilo de vida que son simples y que han sido comprobados científicamente. Te sorprenderá saber que en todo el mundo se calcula que aproximadamente 318 millones de personas, es decir,

Para muchos llevar una dieta saludable y que satisfaga el hambre es algo difícil  de lograr, pero no imposible. Existen alimentos que son fáciles de adquirir y que son el perfecto aliado para satisfacer de nutrientes nuestro cuerpo con lo que realmente necesita para un adecuado funcionamiento. Encontrar que alimentos son ricos en nutrientes es

¿Sabías que el olor de la comida poco saludable y ricas en calorías puede alentar a una persona a consumirla? Así lo ha comprobado la ciencia, pero esta condición cambia si el individuo se expone al olor por dos minutos o más… y aguanta sin caer en la tentación. Un reciente estudio científico señala que

En el ámbito alimenticio existen ciertos hábitos saludables que pueden ayudar a determinar el estado de nuestras defensas. Tener las defensas altas o un sistema inmunológico fuerte nos previene de enfermedades virales o gripales, o a reducir sus síntomas. Una buena alimentación es la clave para evitar que los cambios de temperatura, no nos hagan

Si eres amante del chocolate negro y estás buscando una justificación para saborear este delicioso manjar, te traemos un dato que te puede interesar. Un reciente estudio demuestra que comer ciertos tipos de chocolate, con mayor concentración de cacao, podría tener grandes beneficios para la salud. Existen teorías de que el comer chocolate afecta en

México ocupa el primer lugar en obesidad infantil a nivel mundial. Pero, ¿qué estamos haciendo como padres para combatirlo? La alimentación en casa, en la escuela, ¿es lo que está afectando? La obesidad en la infancia y la adolescencia representa un problema de salud, en todo el mundo, lo que lleva al desarrollo de complicaciones

En estas fechas decembrinas cuida de tu estómago Las celebraciones navideñas están a la vuelta de la esquina y con ellas vienen, los platillos deliciosos, el ponche de frutas, las bebidas alcohólicas, los típicos postres navideños y con todo esto en la mesa, es casi inevitable comer de más. Es por eso, que es de

Es una tradición milenaria el beber una humeante taza de café por las mañanas, pero ahora la ciencia nos está advirtiendo de un posible riesgo: el café no debe tomarse al despertar, en ayunas, sino unas tres o cuatro horas después de levantarse. ¿De qué se trata? Debido a que el café contiene cafeína, la sustancia

No es novedad que encontremos beneficios en lo natural, lo que sí sorprende es la cantidad de estos beneficios para nuestra salud. Tal es el caso de las nueces, -además de un rico sabor-, propiedades, beneficios, tipologías, usos terapéuticos y una infinidad de virtudes que la ciencia se ha encargado de descubrir. Un estudio publicado

Es común que los jóvenes crean que tomándose una o dos bebidas energéticas van a aguantar sin problemas una noche de fiesta, incluso sin cruda. Lo cierto es que esta clase de bebidas enlatadas no son jugos de mango, de piña o de cereza; son un cóctel de ingredientes donde sobresalen sustancias como la cafeína,