Muchas veces tenemos la idea de que el ejercicio se comienza a principio de la semana y nos decepcionamos, si por alguna u otra razón no continuamos el resto de los días. Hacernos de un nuevo estilo de vida es complicado, adecuarse a los cambios, tratar de dejar atrás viejos hábitos que nos están afectando, …
3 estrategias para crear el habito de hacer ejercicio Leer más »
Cada cuerpo es único y es una marca que nos identifica como individuo. Es por eso, que al igual que nos diferenciamos según nuestras aptitudes, actitudes y gustos, el cuerpo también necesita de ciertos ejercicios, según el tipo de forma que tengamos, ya sea recto, estrecho, en forma de reloj de arena, alto, bajo y …
Ejercítate según tu tipo de cuerpo ¿Eres acto, ento o mesomorfo? Leer más »
¿Te ha pasado que sigues dietas al pie de la letra, haces ejercicio diariamente y no consigues bajar de peso? ¿No encuentras explicación, del por qué no rinden frutos, si ya cambiaste tus hábitos y no consigues un resultado positivo? Existen factores que debes tomar en cuenta, ya que podrías padecer una enfermedad que te …
Haces ejercicio y no puedes bajar de peso. Descubre por qué Leer más »
