Cada vez están más cerca las fiestas decembrinas y solemos hacer todo un festín de comida y compartir un poco de nuestro amor en la comida con nuestros amigos y familiares. En postales vemos como una linda familia se sienta a comer y disfrutar de ese gran manjar, pero ¡aguarda!, ¿acaso estamos tan distraídos que […]
Comer con familia y amigos te incita a ¿comer de más? Leer más »
El sueño es un proceso vital y biológico que nos permite desarrollar las diferentes funciones físicas, psicológicas y mentales día con día. El sueño, sigue siendo una interrogante para la investigación científica y actualmente existen varios estudios que han demostrado una larga lista de afecciones que provoca la falta de sueño. El sueño contribuye a
4 terribles consecuencias de no dormir bien Leer más »
Los divorcios suelen ser uno de los momentos más tortuosos en la vida de las personas. Enfrentarse a la persona que alguna vez amaste y tenerla que ver en juicio, con abogados de por medio y jueces que van a influir en los próximos años de tu vida. Pero si hay hijos y los padres
¿Qué es el síndrome de Alineación parental? y, ¿cómo saber si lo estoy haciendo? Leer más »
La dependencia emocional es una necesidad afectiva que funciona en presencia y contacto hacia otra persona, la cual tiene necesidades y requiere cubrirlas, poniendo condiciones en función de lo que haga o deje de hacer la otra persona. Podría decirse que la dependencia emocional es otro tipo de “relación tóxica” o que puede confundirse con
¿Cómo saber si en la pareja hay dependencia emocional? Leer más »
Si bien es cierto que nadie se ha muerto por escribir mal, la redacción es un tema de suma importancia en casi todos los ámbitos: desde el laboral hasta el íntimo. Saber comunicarnos de forma escrita-sea en cartas, correos electrónicos, redes sociales- es invaluable y es una forma de presentarnos al mundo. ¿Te ha puesto
7 tips para redactar mejor Leer más »
La gastritis es una inflamación en el revestimiento del estómago, que causa nauseas, vómito, acidez y dolor estomacal. Aunque las causas pueden variar, ingerir ciertos alimentos puede empeoran la acidez gástrica del estómago y los síntomas de ésta pueden aumentar. Aunque no lo creas, en México el 80% de la población sufre gastritis que genera
7 alimentos que provocan gastritis Leer más »
Cuando tenemos un dolor de cabeza, de estómago, gripe o cualquier otro síntoma físico, siempre se nos recomienda ir al doctor. Sin embargo, cuando nos sentimos deprimidos, ansiosos, angustiados, la gente no dice que tienes que ir con un psicólogo o psiquiatra. La salud mental sigue siendo un tema tabú en México del cual no
La terapia, ¿aún es un tema tabú? Leer más »
Saber cómo cerrar ciclos no es una tarea fácil. Necesitamos desapegarnos de todo aquello que nos hizo daño, pero no podemos soltar. Cuando hablamos de ciclos, nos referimos a los procesos de la vida misma; que comienzan, se desarrollan y concluyen. Por ello, es importante aprender a cerrarlos, para darle un término al proceso y
Cierra ciclos, con la ayuda de los expertos Leer más »
El nacimiento de un bebé despierta en la madre una mezcla de emociones catárticas que van desde la alegría y emoción extrema, hasta un profundo miedo o una terrible ansiedad. En estos momentos, todo está en revolución, las hormonas, la propia vida que está a punto de cambiar, nuestro cuerpo que ha pasado por un
5 señales de que estás pasando por una depresión post parto Leer más »
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La anemia es un trastorno en la sangre que se caracteriza por la disminución de glóbulos rojos o cuando éstos no contienen suficiente hemoglobina, la cual funciona como proteína para transportar oxigeno a todo el cuerpo. Cuando esto sucede, la sangre no recibe el suficiente oxigeno, y eso podría desencadenar distintos síntomas que podrías identificar
5 señales que podrían indicar que tienes anemia y quizá no lo sabias Leer más »
En el núcleo familiar se pueden desarrollar ciertos problemas que afectan gravemente la convivencia. Uno de los principales, es la parte de los hijos. En ocasiones se presentan situaciones en las que los niños causan serios problemas a sus padres, con conductas problemáticas que dañan seriamente la relación padre e hijo. Se trata de los
¿Cómo saber que tengo un hijo toxico en casa? Leer más »
La disfunción eréctil o impotencia sexual es la incapacidad para conseguir una erección o mantenerla por un lapso prolongado de tiempo. Este padecimiento es tratable (dependiendo del caso). Sin embargo, existen estadísticas que apuntan que un 60% de los individuos se rehúsan a ir al médico para iniciar con el tratamiento; las razones principales pueden
Todo lo que debes saber sobre la disfunción eréctil Leer más »
El autismo no es una enfermedad, es un amplio conjunto de condiciones del neurodesarrollo que afecta el comportamiento, la interacción social y la flexibilidad del pensamiento, es una manera diferente de percibir los colores, las formas, los sonidos y de cómo interpretar las palabras. Casi 1% de todos los niños en México, es decir 400,000
¿Cómo identificar si mi hijo/a tiene autismo? Leer más »
Abandono, culpa, rabia, celos, rivalidad, angustia o tristeza son algunos de los sentimientos que tras no ser expresados, nos hacen no comer o comer de más. Identificarlos nos ayudará a controlar el impulso inconsciente de comer emocionalmente. Puede parecer de lo más normal comer un litro de helado tras una ruptura amorosa, comer en exceso
Expresa tus sentimientos y libérate de la alimentación emocional Leer más »
