Nombre del autor:Esteban Sotelo

Amistades tóxicas

Amigos toxicos

De todos lados nos dicen que la amistad es uno de los sentimientos más puros que puede haber. Y puede que haya mucha razón en eso pero ¿qué pasa si alguno de tus amigos se vuelve una carga? ¿ o si cada vez que lo ves terminas drenado mentalmente? Hay que saber identificar muy bien

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8 claves para cumplir tus propósitos del 2023

cumplir tus propositos

Muchos pensamos que cuando un año nuevo comienza, dejamos atrás malos hábitos, cambiamos nuestra manera de ser, queremos ser más saludables, reinventarnos, alcanzar el éxito, cerrar ciclos, en fin. Somos un cúmulo de deseos. Sin embargo, desconocemos como iniciar nuestras metas o sueños, como mantenerlos y sobre todo como desarrollarlos. Es fácil desanimarse y darse

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Consejos para sacarle jugo al aguinaldo, el último vale oro.

Diciembre es el mes oficial del consumismo y como los débiles y predispuestos al gasto caemos en las tantas estrategias de mercado en cuanto a las promociones, días especiales, etc. Y aunque nos cueste admitirlo y aceptarlo, diciembre es de las fechas en la que nuestros bolsillos se ven gravemente afectados. Sabemos que las fechas

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5 efectos del alcohol en el cerebro a corto y largo plazo

alcohol en el cerebro

El alcohol en el cerebro en pequeñas cantidades puede ser un positivo para la salud. Nos ayuda a mejorar nuestro estado de ánimo, impulsa la convivencia y hasta puede ayudar a relajarnos. Pero, ¿qué pensarías si todos estos beneficios, terminaran por afectar directamente a tu cerebro? El cerebro es el órgano corporal más afectado por

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La ciencia dice: el café sí nos ayuda, pero depende de la hora

hora del cafe

Es una tradición milenaria el beber una humeante taza de café por las mañanas, pero ahora la ciencia nos está advirtiendo de un posible riesgo: el café no debe tomarse al despertar, en ayunas, sino unas tres o cuatro horas después de levantarse. ¿De qué se trata? Debido a que el café contiene cafeína, la sustancia

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¿Eres distraído? La ciencia te explica la razón.

distraido

¿Eres distraído? Si eres de los que seguido olvidan lo que estaban haciendo, buscan su teléfono y lo tienen en las manos, se distrae con facilidad, pierden el hilo de las conversaciones y seguido olvidan que es lo que estaban pensando, definitivamente esta información puede interesarte. Se han realizado una infinidad de estudios en el

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