3 beneficios de disfrutar la soledad

Investigaciones han demostrado que la soledad puede ser bastante beneficiosa

Se asocia a la soledad como un sentimiento de profunda tristeza y melancolía por la ausencia de alguien que ya no está o que ya falleció. Este pensamiento suele perseguirnos de distintas maneras durante el resto de nuestras vidas y es normal sentir algo de pánico al respecto. Algunas investigaciones han ahondado en el tema y nos explican que la soledad puede ser más positiva de lo que creemos.

Las generalizaciones sobre la soledad, han creado mitos y han desplazado los beneficios de estar solo. Muchos pensamos que no es normal o no es sano pasar mucho tiempo a solas, pero siempre podemos encontrar el lado positivo a las cosas, especialmente cuando esta se busca.

Lejos de lo que se piensa. Estudios han revelado que las personas que buscan la soledad han tenido increíbles cambios en sus vidas intrapersonales, ya que los ayuda a entrar en contacto consigo mismos y logran equilibrarse a nivel emocional.

Te dejamos los principales beneficios de la soledad y cómo nos ayuda en diferentes aspectos de la vida.

• Ayuda a tomar mejores decisiones de vida.

Según los expertos, debemos tomar un tiempo a solas. Esto nos ayudará a pensar con claridad para la preparación de futuros proyectos, nuevas metas y tomar decisiones importantes para nuestra vida.

• La soledad como arma creativa.

Descubrir nuevos hobbies, terminar ese proyecto que dejaste a medias, escribir, cantar, leer, dibujar. Son acciones que te ayudarán a darle más claridad a tu vida. Por ejemplo, algunos artistas se aíslan en sus creaciones durante días o meses para hacer algo increíble, algo que solo en soledad puede lograrse, toma ese ejemplo y llévalo a la práctica.

• Un clavado hacia la introspección.

Por lo regular cuando estamos solos vienen a la mente una serie de preguntas que sin duda funcionan para darle un sentido a nuestra vida. Las crisis existenciales, suelen aparecer en cualquier momento del día y pueden ser positivas en cierta manera. Preguntarnos, ¿estoy feliz con lo que hago en mi vida?, ¿Qué me gustaría cambiar de mí mismo? ¿Cuáles son mis objetivos a corto o largo plazo? Son cuestiones muy profundas que nos ayudan a reinventarnos.

“La soledad es un reencuentro consigo mismo y no debe ser motivo de tristeza, es un momento de reflexión” El principito.