miércoles, 21 abril, 2021
2 porciones de frutas y 3 de verduras te ayudarán a prevenir y evitar enfermedades crónicas
El ejercicio aérobico ayuda de manera efectiva en la perdida de grasa.
El estudio airma que una conversación cara a cara, sin el uso del cubrebocas en un lugar cerrado es suficiente para que exista un contagio.
Estas investigaciones pueden ser la pieza clave para explicar algunos síntomas que se han observado en pacientes con covid-19
Sin duda la alimentación es de vital importancia para tener una buena salud. Sin embargo, no siempre llevamos una dieta balanceada.
Ponte en forma y diviértete con los mejores canales de Youtube para hacer ejercicio.
Estamos viviendo una amenaza latente y nuestro cuerpo se ha preparado para ello.
El aislamiento y la poca actividad pueden alimentar al insomnio, pero siempre hay trucos que nos ayudarán a vencerlo. Toma nota.
Lo más importante es no entrar en pánico y mantener la calma.
Existen varios factores de riesgo que debemos tomar en cuenta.
Un nuevo estudio explica la importancia de hacer ejercicio para el sistema inmunológico.
Los mejores consejos para sacarte del aburrimiento en tiempos de cuarentena.
Tener actividades de cajón, llevar una rutina y ser organizado te ayudarán a que los niños están más ocupados durante la cuarentena.
Este trastorno narcisista de la personalidad, en el que el afectado se percibe siempre como el centro de atención.
La anemia afecta a mil 620 millones de personas en todo el mundo
Las palomitas de maíz pueden tener más antioxidantes que las mismas frutas.
¿Te atreverías al reto?
Tan sólo consumir 1/4 o 1/3 de leche al día aumenta las probabilidades de padecer cáncer de mama.
La ortosomnia es la preocupación extrema de dormir bien.
Un estudio comprueba que vapear los químicos aromatizantes puede provocar serios problemas pulmonares.
En México se han registrado entre 400 y 500 mi casos de trombosis por año.
La mentira se convierte en una necesidad que envuelve todos los aspectos de la vida de la persona.
El estudio sugiere que optar por esta opción funcionará como una posible estrategia de salud.
Los conflictos con las comidas demuestras ciertas luchas calladas y cargas emocionales.
Deja atrás los estereotipos y festividades y regálate el tiempo para consentirte y mimarte este próximo 14 de febrero.
La ingesta de carnes rojas o embutidos puede hacerte más daño de lo que crees.
Jóvenes de entre 13 y 32 son más propensos a presentar depresión.
Identifica si no estás siendo un padre o madre tóxico.
Esa nueva célula inmune lleva un receptor nunca antes visto que actúa como gancho, se adhiere a la mayoría de los cánceres humanos.
La hipocondría es una enfermedad en la cual una persona cree de forma infundada que padece de una enfermedad grave.
Responder a tres simples preguntas te salvará la vida.
Neurólogos afirman que escuchar esta melodía podría combatir la depresión y la ansiedad
Las señales son muy evidentes.
El estrés provoca secuelas en nuestro organismo, que termina por reflejarse en nuestra piel.
Los psicólogos nos dan la respuesta a esta gran interrogante que nos ahoga en la tristeza.
Para 2020 la enfermedad más inhabilitante no será el cáncer ni la diabetes, sino la depresión y el estrés.
La cifra de muertes por esta causa se triplicó de 29 mil a casi 90 mil.
Existen claves para identificarlo.
Un estudio explica que el efecto producido por el chocolate en humanos ayuda a mejorar la salud cardiovascular.
Consejos útiles para dejar atrás el cigarro definitivamente.
La prediabetes es una enfermedad muy sigilosa y pasa desapercibida.
Este estudio sugiere que tener a un perro desde temprana edad disminuye la posibilidad de desarrollar esquizofrenia en la adultez.
Contrario a lo que los libros, coach de vida o programas que vendan la idea de "como alcanzar la felicidad" hay cosas que podemos hacer .
Un estudio comprobó que las personas que comen con otros comían un 49% más de comida que las que comen en solitario.
Un nuevo estudio sugiere que el alto consumo de azúcar, junto con otros factores, pueden afectar gravemente la salud mental.
¿Te desvelas mucho y duermes poco? La falta de sueño puede hacerte más daño de lo que crees.
Existen claves que pueden ayudarte a evitar este tipo de problemas digestivos.
Segun la OMS, el 15 por ciento de la población mundial sufre de migraña.
La dependencia emocional es una necesidad afectiva que funciona en presencia y contacto hacia la otra persona.
La alimentación es la clave.
La gastritis es una inflamación en el revestimiento del estómago, ciertos alimentos pueden empeorar los síntomas que causa esta afección.
Existe una serie de teorias totalmente válidas que confirman que existen más de 9 personalidades, ¿cuál es la tuya?
Profundiza en los mares de la psicología y conoce las terapias más efectivas.
La cosmética natural ha cobrado fuerza en los últimos. Grandes marcas han adoptado en sus productos, materiales naturales y ecológicos.
El estrés afecta gravemente nuestro organismo y eso se ve reflejado en nuestra piel. Conoce las enfermedades que provoca estresarse de más
El estrés es el conjunto de reacciones fisiológicas y psicológicas del organismo a los factores externos que generan emociones diversas.
La vida es cerrar ciclos.
La ortosomia es un concepto que se le adjudica a la preocupación extrema de dormir bien.
¿Te has puesto a pensar como aprenden a estudiar los niños y si esa forma es la más efectiva?
Cuida tu cuerpo y mente con alimentos ricos y saludables.
Una serie de estudios ha demostrado que tomar un litro de agua o dos de agua al día previene el cáncer de mama y de colon.
Por lo regular asociamos a la soledad como un sentimiento de profunda tristeza y melancolía, pero realmente tiene muchos beneficios.
La depresión postparto, es una condición biológica que afecta a un 19 por ciento de mujeres después de dar a luz.
Descubre los múltiples beneficios del betabel en tu dieta.
El virus afecta a más del 70% de las mujeres sexualmente activas en México.
El alcoholismo se define como la dependencia física o emocional a la bebida.
No tratarlo a tiempo podría acarrear graves consecuencias. Identifícalo y toma precauciones.
Estadísticas apuntan que un 60% de los individuos que padecen esta enfermedad, se rehúsan a ir al médico para iniciar con el tratamiento.
Disfruta de los beneficios que el té verde nos ofrece.
Conoce todo acerca de la tiroides.
El tabaco contiene químicos tan fuertes como lo es el amoniaco, monóxido de carbono, oxido nitroso y más de 7,000 más.
Se calcula que cada año alrededor de 72 mil mujeres son diagnosticadas y mas de 34 mil mueren.
Existe una basta lista de alimentos que ayudan a que aumente nuestra memoria.
Es tan común ser un padre tóxico y que no nos demos cuenta.
Para que ya salgas del “solo uno”, te presentamos 10 cosas que puedes hacer para dejar el cigarro.
Roncar es de lo más común, pero ¿sabes por qué se produce y cómo evitarlo?
La persona que lo experimenta presenta altos niveles de angustia y ansiedad, con intensos pensamientos aterradores.
El autismo no es una enfermedad, es un amplio conjunto de condiciones del neurodesarrollo que afecta el comportamiento
De lo que no queremos hablar, pero muchos queremos saber. ¿Ver pornografía afecta o ayuda a la relación de pareja?
¡Come sin culpa! Conoce el nuevo estudio que afirma que el consumo de chocolate en porciones pequeñas es beneficioso para la salud.
Conoce cuales son los sentimientos que nos hacen comer de manera emocional.
Nuestra sexualidad es sana, siempre y cuando nos aporte un bienestar físico, psicológico y emocional.
Si identificas varios de los comportamientos descritos en un amigo o familiar tuyo no pierdas tiempo, habla con él y busca ayuda profesional
Este trastorno alimenticio se define como la pérdida de control sobre la comida y generalmente se presenta en episodios regulares.
Si estás agotado, físico, emocional o mentalmente probablemente estás sufriendo las consecuencias del síndrome Burnout.
El término de andropausia (“andro”, varón, “pausia”, cesar) se le atribuye al déficit de testosterona.
El páncreas es una glándula que se encuentra ubicada entre el estómago y la columna vertebral.
La hipocondría es una enfermedad en la cual una persona cree de forma infundada que padece de alguna enfermedad grave.
Seguramente conoces a alguien que suele “inventarse” enfermedades físicas, dolores o malestares de diversa naturaleza.
Este trastorno afecta a ambos sexos por igual, pero las mujeres tienen mayor compulsión por la limpieza o higiene y los hombres...
La prediabetes es una afección real, común y sobre todo reversible. Es una enfermedad muy sigilosa y pasa desapercibida.
Perdemos condición, no liberamos endorfinas y el estar por tanto tiempo sentado afecta en gran medida nuestra postura.
La mitomanía no solo se trata de decir mentiras, como muchos creen.
Muchas veces tenemos la idea de que el ejercicio se comienza a principio de la semana y nos decepcionamos.
¿Has guardado algún objeto por años que en realidad no tiene utilidad?
Año con año, salen a la venta cientos de nuevos diseños, plataformas novedosas gráficos 3D, etc de videojuegos.
El Alzheimer es un trastorno relacionado con el funcionamiento del cerebro humano, con mayor incidencia en la pérdida gradual de la memoria.
En invierno somos más propensos a enfermedades, y así como nos cuidamos en tiempo de calor por las altas temperaturas.
Ser adulto mayor en México es pertenecer a una de las poblaciones vulnerables que más sufren discriminación.
El mundo está cambiando continuamente y a su paso las nuevas generaciones traen consigo una revolución sexual.
Baristas profesionales, nos dan algunas recomendaciones, que no debemos cometer a la hora de preparar este elixir.
¿Tienes un dolor muscular, tienes fuerte dolor de cabeza o estás pasando por un momento de estrés?
Carlitos es un niño de 5 años, que apenas va iniciando el colegio.
Una de las frases más comunes hoy en día es que el vivimos en la época del estrés.
Las personas con cuadro de embolia, tienen dificultad para hablar y caminar, refieren adormecimiento en el cuerpo, pérdida de fuerza, etc.
El fútbol es uno de los deportes más populares en todo el mundo y sin duda el más jugado.
Identificar los situaciones que te generan estrés, duerme bien, te ayudarán a combatir el estrés.
El Instituto Nacional de la salud, sugiere que consumir 400 mg de esta bebida al día, no es dañino.
Existen algunas estrategias que pueden hacer más fácil crear un hábito.
El miedo es una emoción producida por la proximidad de un peligro real o imaginario y está acompañado por un desesperante deseo de evitarlo
Cada cuerpo es único y es una marca que nos identifica como individuo.
¿Te ha pasado que sigues dietas al pie de la letra, haces ejercicio diariamente y no consigues bajar de peso?
México ocupa el primer lugar en obesidad infantil a nivel mundial.
La mayoría de los ataques cardíacos son provocados por un coágulo que bloquea una de las arterias coronarias.
